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2012年10月16日 (火)

歯科通院&ウォーキング

2012_10160064s  3ヶ月に1回の歯科定期検診でしでした。
 歯医者は大嫌いですが、ほとんど治療が完了し、定期検診だけになり、気持ちが楽になりました。
 定期検診は、歯及び歯ぎくのチエック、歯磨き状態のチエック、歯磨きだけでは磨ききれない部分の掃除です。
 今は、歯の状態も安定し、良好なので、ストレスが一つ減りました。

 歯科医院まで、ウォーキングし、そのまま、引き続き歩きました。
 目的地は、「飛騨の里」(観光施設)で、紅葉を撮影cameraするのが目的です。
 思ったより、紅葉は、進んでおり、それなりに、まあまあ良い写真を撮れたと思います。(自己満足)ヽ(´▽`)/  

run テクテクウォーキング
 歩数 14,396 距離 10.07㎞ 時間 2時間8分

 ※血糖値 朝 86㎎/dl 夕 81㎎/dl
 ※抗不安薬3錠服用

(・J・)o/・*:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚・*:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚・*:..。o○☆゚+。*

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コメント

Σ【◎】ω ̄*)パシャッd('ェ'*)グッジョブ!!

-------------- shine-----
flag 無心さん コメント有り難う御座いますo(_ _)oペコッ
 グッジョフと言って頂きありがとうございます。
 絵心の無い私に撮って良い写真を撮影するのは難しいですが、これからも頑張ります。
(*^J^) Furu
************ shine*************************

明日(もう今日ですね(^w^))は、一番嫌いな内科通院ですね。診察終わったら、ハンバーガー買って、ビール持って、飛騨の里で紅葉見ながら食べましょうscissorsfastfood

-------------- shine-----
flag ちひろさん コメント有り難う御座いますo(_ _)oペコッ
 今日(17日)は、何とか内科検診を無難にこなすことが出来て良かったです。でも、雨でハイキングは、中止。次の機会には絶対行きましょう。
(*^J^) Furu
************ shine*************************

今日は近くの駅まで用事があったのですが、「ふる」さんの影響を受けて、歩いて往復してきました。

往復しても1時間弱の短い距離なんですけど、私にとってはひさびさの距離でして・・・ちょっとがんばったかなと思います。

天気のいい時に歩くと気持ちいいですね。

-------------- shine-----
flag うつ一人さん コメント有り難う御座いますo(_ _)oペコッ
 私の最初の歩きに比較したら、凄いです。
 晴れた日に歩くと「セロトニン」が脳に多くなり、鬱に良い影響をおよぼすとも言われているそうです。
 私は、何となくそのことにも意識しながら歩いています。
(*^J^) Furu
************ shine*************************

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