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2012年8月12日 (日)

引き続き不調

 昨日のダメージを引きずっており、今日も不調です。
 午後になってもウォーキングに行く気が起きません。
 漫画を読み音楽を聴くのがやっとです。

 3時過ぎに出発する気にはなったのですが、また、知り合いに出会うのではないかと考えると外へ出るのに恐怖を感じました。

 人通りの無い道を慎重に選択し、カメラも持参せずに、風景を見ずに、顔を上げずにジョギングに集中し、何とか歩くことが出来ました。

runテクテクウォーキング
 歩数 14,600 距離 10.1㎞

hospital 検査、服用
 血糖値 朝 未測定? 夕 89
 抗不安薬4錠服用 昨日より少なくて済みました。

(・J・)o/・*:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚・*:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚・*:..。o○☆゚+。*

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コメント

1日くらい休まれたら良かったのに・・・と言っても、身体のこともありますし、
休めないんですよねthink
難しいですね・・・

心身ともに、お大事にしてくださいね。

゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜
club ひまわりさん コメント(._.)アリガト
 糖尿病は、頑張らなければ治らない。鬱は、頑張ってはだめ。矛盾した二つの病気の治療方針。
 どうして良いか解りませんが、時の流れが解決してくれると思っています。
(*^J^) Furu
---------------------

今日も調子が悪かったのですね。それでも10キロ…凄いと思います。

ふるさんの性格もあるのでしょうね。不調でもウォーキングを欠かさない。

そんな中コメント有り難うございます。ユックリ休まれてくださいね(*^_^*)

゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜
club シオンさん コメント(._.)アリガト
 こんな心の状態で、10㎞も歩くとストレスがたまります。抗不安薬ではどうにもなりません。甘いもの、肉類等の過食でストレス解消をはかる行動に出てしまいます。これでは、メタボには良くありません。
 心にも体にも優しい歩き方をしなければならないと思っています。
(*^J^) Furu
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