フォト
無料ブログはココログ

« ゆったりとした1日 | トップページ | ウォーキングでメタボ克服へ »

2012年7月 5日 (木)

少し長めのウォーキング

 やはり、昨日は、食べ過ぎ、飲み過ぎました。メタボに悪い物も沢山食べました。
 こんな事もたまにあって良いのですが、体が重い、体重も増えていましたcoldsweats01

 ウォーキングは、いつもより長めを目標に歩き始めました。曇りで、日が照っていなかったので、比較的順調に歩けました。
 しかし、距離を伸ばすために歩いた最後の方は、少し苦しかったですsad

runテクテクウォーキング
 歩数 18,400 距離 12.8㎞ 時間 2時間37分

hospital検査、服用
 ※血糖値 朝 92 夕 87㎎/dl
 ※不安時頓服2錠服用

« ゆったりとした1日 | トップページ | ウォーキングでメタボ克服へ »

コメント

こんにちは。
頑張ってますね。
これからは日が照ると大変ですね。
しかしそれも大都会なら、四方八方からのコンクリートの照り返しで地獄。
その地の自然に感謝。

12,8キロウォーキング、お疲れ様でした。
営業の為に移動中の私とすれ違いましたが、気が付きましたか?
14時間勤務の後で帰宅したら、あなたはぐっすりと眠っていました。
明日の朝、会いましょうね。

clubちひろさんへ
 すれ違ったの解りましたよ!
 今日も少し距離を伸ばす予定です。

clubトマトさんへ
 田舎でも日が照るときは厳しいですね。でも、都会と比べれば、ずーと楽だと思います。
 本当に自然の多さはありがたいです。
 今日は、雨rainです。歩きやすいです。

cafeふるさんへ

いったいどんな食卓だったんでしょう。
食卓が気になりますね~。restaurant

奥様きっとお料理が上手なんでしょうね。happy01

flagけいさんへ
 食事の内容は、内緒ですが、チーズを使用した料理があり、好きなので食べ過ぎました。メタボには悪い食べ物です。
 料理が上手かどうかも内緒です。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/23012/46208354

この記事へのトラックバック一覧です: 少し長めのウォーキング:

« ゆったりとした1日 | トップページ | ウォーキングでメタボ克服へ »

2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31