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2012年6月19日 (火)

雨のウォーキング

 今日は、昨日に比較して気分は、まあまあです。
 今日は、雨rain。少し歩くのを迷いました。
 でも、雨合羽を着て出発。歩き始めて直ぐに太ももが痛み出す、リズムに乗れず、スピードが出ません。更に、しばらく歩くと雨合羽の中が蒸れてきました。益々リズムは乱れました。それでも何とか歩ききりました。昨日に続き辛いウォーキングになりましたsad

runテクテクウォーキング
 歩数 14,400 距離 10㎞ 時間 2時間20分

hospital検査、服用
 ※血糖値 朝 71 夕 90㎎/dl
 ※インスリン 夕食前4単位から2単位へ減少
 ※不安時頓服1錠服用

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コメント

cafe雨の中の2時間20分は疲れたでしょう。

私も歩くので分かるのですが、
1万5千歩って相当疲れますよ~。

ゆっくりして、体を休めて下さいね。
音楽もいいですよ。notesnotesnotes

spadeけいさんへ
 疲れました。
 2時間、10㎞を目標にしていま。でも、その日の体調や天候によって臨機応変にするつもりなのですが、つい、欲張ってしまいます。
 本当に音楽は良いですね。今は、GREEEENの涙空を聴いています。

辛いウォーキングはやめましょうね。

spadeちひろさんへ
 今日は、5㎞しておきます。

毎日ウォーキングって大変ですよね。
私も昔はしてたんですけど、体調が悪化してからは、歩けていませんcoldsweats01
無理なさらず、ぼちぼち?歩いてくださいね♪

spadeひまわりさんへ
 毎日のウォーキングは、出発前は、毎日迷っています。でも、歩き始めると気持ちが楽なります。鬱にも良い景況がある様な気がします。
 ひまわりさんも又歩けるように体調が良くなるといいですね。

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