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2012年5月 9日 (水)

通院日 検査結果

Hospital  今日は、通院日、前回の血液検査の結果がわかるです。前々回は、ウォーキングをしていたのにもかかわらず非常に悪い結果でした。特に悪玉コレステロールが高い数字でした。
 前々回後ウォーキングの距離を長くし、食事も改善してきました。しかし、私の体質的なものもあるらしく前回の結果も悪いことが予想され、前の日から不安感が強まり、憂鬱な状態でした。
 今日の朝も不安で通院時間になると更に不安になりました。頓服を飲んで通院しました。結果は、ウォーキングと食事改善が効果を表し、これまでの検査で最も良い結果で、確実な前進がありました。ほっとして力が抜け、変な気分でした。しばらくして嬉しさが少しずつ感じてきました。

hospital★前回血液検査結果★
 中性脂肪 79 善玉コレステロール 61 悪玉コレステロール 112 ヘモグロビン 4.9
 どの数字も基準値をクリアーしています。今後も油断せずに運動、食事療法を持続的に続けていきたいと思います。

hospital夕食前血糖値 139㎎/dl 不安時頓服3錠服用
 結果が良かったので、つい大福餅を食べてしまいました。血糖値が高くなりました。「不良」不合格です。

runテクテクウォーキング
 午前 歩数10,500 距離 7.3㎞ 時間 1時間26分
 午後 歩数  9,700 距離 6.7㎞
------------------
 計      20,200 距離 14㎞
 

 

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