嫌々散歩

　昨日のドライブの疲れが残っており、本格的なウォーキングは、やる気が起こりません。でも、昨日は、昼も夜もコレステーロールの高い食事をしたことを考えると、少しは歩かないわけにはいきません。
　行きは、バスに乗って出かけ、帰りは、足の向くまま気の向くまま、休み、休み歩きました。ウォーキングとしてほとんど効果は無いかもしれません。でも、嫌々ではありましたが、ある程度歩けたことは良かったです。明日は、まじめに歩けると思います。

ブラブラ散歩
歩数 １２，６００　距離 ８．８㎞
　休み休みだったのですが、疲れました。

夕食前血糖値 ９７㎎／dl
　※いい加減に歩いたわりには、合格の数字です。　※頓服は、服用せずに済んでます。