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2012年5月11日 (金)

ウォーキングに集中

2012_05110010 今日は、ウォーキングに集中して、寄り道せずに川沿いを中心に最後まで歩くきることを目標にしました。ところが、曇りでcloud時折陽が指すsun天気だったのに風typhoonが冷たい、汗はかくが風で体を冷える、歩くのには、この数日のうちでは最悪のコンデション。少々疲れました。
 そのためか夕方から夜にかけて気分が悪く不安感が強い状態です。

runテクテクウォーキング
歩数 15,600 距離 10.9㌔ 時間 2時間11分

hospital夕食前血糖値 80㎎/dl 不安時頓服3条服用
※110未満は「優」で合格 ※今も不安、もう1条必要な気がします。

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コメント

こんにちは。
気持ちのよさそうな川沿いの道。
マイナスイオンたっぷり、羨ましい環境。
楽しいウォーキングをしてください。

copyrightトマトさんへ
 このコースは、お気に入りです。いつも気持ちよく癒されながらウォーキングしています。
 でも、今日は、川風が冷たくつらいウォーキングになってしまいました。

天候が良くない日は、頑張りすぎないでね。楽しいウォーキングをして下さいね、

copyrightちひろさんへ
 今日も風が強く楽しく歩けそうもありません。朝、不安感も強く歩くかどうか解りません。

先程は訪問&コメントありがとうございました。^^

この写真は散歩コースですか?
すごいいい場所ですね~。

ちなみにうちの母も糖尿です。
運動をあまりしないので心配です・・・。

ふるさんは「一進一退」しながらでも、
がんばっていらっしゃるんですね。

お互い無理せずいければいいですね。

copyrightイーソン2さんへ
 コメントありがとうございます。
 無理せず目標をもってゆっくり行くことが大切ですね。
 これからも末永くよろしくお願いいたします。

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