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2012年5月15日 (火)

天ぷらうどん

Kokoro_01 今日は、午前中から雨rain、ウォーキングは短い距離にしようと考えていました。
 ところが昼食に「天ぷらうどん」、久しぶりのメニューに気分は最高、大変美味しくいただきましたhappy01。しかし、このメニューは、私の病気にとって天敵、糖尿病、高コレステロールには、避けなければならない内容がもり沢山、うどんの麺、天ぷらの衣は、血糖値を大幅に上げます。また、天ぷらの油は、コレステロールをあげます。分かってはいたものの食べずにはおれませんでした。しっかり完食
 ウォーキングの予定を変更、いつもの10キロをしっかり歩くことにしました。しかし、その結果は.....

run一生懸命ウォーキング
歩数 15,700 距離 10.9㎞ 時間 2時間17分

hospital夕食前血糖値 165㎎/dl 不安時頓服2錠
 ※160以上は「不可」完璧な不合格、「天ぷらうどん」恐るべし 、ウォーキングの努力も完全に敗れました。※その結果を見て不安になり頓服服用。

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コメント

こんにちは。
好きなものを食べて健康に悪い筈がない。
あまり気にしないで。
適量を超えない事が大事だと思いますよ。
血糖値を上げる原因は他にある。
そう思い込みましょう。 (◎´∀`)ノ

happy01トマトさんへ

>好きなものを食べて健康に悪い筈がない。

 ご指摘と励ましありがとうございます。
 天ぷらうどんを食べて美味しく嬉しかったです。
 本当は精神的にも体にもよいはずですよね。

私の前日の社食がふるさんの好物「天ぷらうどん」だったので、「食べさせてあげたい」気持ちが強くなってしまいましたsweat01
ごめんなさい

天ぷらうどんは美味しいですよね。時にはお好きなものを召し上がるのもストレス解消にいいですよ。いつもストイックに努力しておられるのですから、神様も許してくれますよ。

happy01紫苑さんへ
 そうですね。神様もきっと許してくれますね。
 いつも励ましてくださり、ありがとうございます。

happy01ちひろさんへ
 いえいえ、本当に久しぶりで、美味しく、癒されました。ありがとうございます。

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