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2012年4月18日 (水)

通院日

Always1201_01  午前中は寝てしまいました。比較的気持ちよく起きることができました。
 今日は、通院をはじめ予定が沢山あったのでウォーキングの時間を別に取れなかったので病院まで歩いて行きました。天気が良く日射しも強かったのでゆっくり歩きましたが、45分程度でつくことができました。2週間の状態を報告して、ワイパックスを1錠減らすことになりました。少しは前進かな!?
 その後、久しぶりの外食、映画鑑賞。映画は「三丁目の夕日」、昭和時代の日常の生活や心をリアルに再現してあり、温かい気持ちになりました。

runテクテクウォーキング
歩数 5,600 距離 3.9㎞ 時間 45分
 いつもより圧倒的に少なくなってしまいました。今日は、しかたありません。

hospital 夕食前血糖値 99㎎/dl 不安時頓服4錠
 歩く距離が短かったわりに血糖値は少なかったです。通院日は緊張するので頓服はいつもより増えてしまいます。
 今回減ったワイパックスは、「精神や体の緊張をほぐしたり、不安をやわらげる薬」です。

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