フォト
無料ブログはココログ

« 田植えの準備 | トップページ | 開花目前の桜 »

2012年4月20日 (金)

少し長くウォーキング

Ks0056om260  午前中は、熟睡、比較的気持ちよく起床。午前中は、動けない日が多いです。鬱病は、朝が苦手な人が多いようです。
 ここ数日距離が短い日が続いたので、少しだけ長く歩くことを目標に歩きました。曇りcloud、雨rain、微風、歩きやすい天気でしが、いつもより疲れました。

runテクテクウォーキング
歩数 15,500 距離 10.8㎞ 時間 2時間26分
 1㎞ちょっと長く歩くことができました。う~ん、もう少し長くあるくべきだったかな~?

hospital 夕食前血糖値 146㎎/dl
 血糖値が少し高めです。おやつを食べ過ぎたのかな?ウォーキング中、嫌なことを数回思い出し不安になりましたが、頓服は飲まずにすみました。

« 田植えの準備 | トップページ | 開花目前の桜 »

コメント

ウォーキング、頑張っているから、身体も心も少し疲れているのかも…
無理しないで、良く眠って疲れを癒して下さいね

copyrightちひろさんへ
 確かにつかれもあると想います。疲れを取るストレッチ等をしっかりやりたいと思います。睡眠も沢山取るようにします。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/23012/44959263

この記事へのトラックバック一覧です: 少し長くウォーキング:

« 田植えの準備 | トップページ | 開花目前の桜 »

2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31