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2012年3月31日 (土)

ストップウオッチ購入

511za4rt28l__sl500_aa300_  ストップウオッチを購入しました。より正確に歩いた時間を計るためです。目標がハッキリして良い反面、頑張りすぎる結果になり、病気を悪化させる危険性もあります。十分に気をつけて使用するつもりです。

runテクテクウォーキング
 歩数 14,700 距離 10㎞ 時間 1時間53分
 10㎞を2時間以内に歩けたのは、少し前進です。

hospital 夕食前血糖値 99㎎/dl 不安時頓服 2錠服用

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コメント

毎日のウオーキングをとても頑張っておられますね。歩数も距離も時間もとても素晴らしいですね。
私などは出かけたり、プールで泳ぐ日は一万歩は超えていると思いますが、家にいる時は散歩にも出ないので1000歩以下です。ふる様はとても努力家ですね。ご無理されないでウオーキングを楽しんでください。

spade紫苑さんへ
 去年の今頃は、週数回30程度歩くのがやっとでした。ほとんど横になっているのが日常でした。
 歩くことの楽しさを知り始めた事と医者のアドバイスが回数と距離が伸びたきっかけです。
 これからも、楽しく歩くことを大切にして続けて行きたいと思います。

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